A propos de Régis Barrois

Méditation et inspiration

Pourquoi la méditation :

Les techniques de pleine conscience ont pour but de t’aider à dépasser le bavardage mental et l’agitation des pensées afin d’atteindre le calme au plus profond de toi.

Quand ce calme s’installe, ta vraie nature apparaît.

C’est la rencontre avec soi au cœur de soi-même.

C’est grâce à cet état naturel que tu fais l’expérience directe de la vie sans jugements inutiles.

Cet état est une rencontre sereine avec la simple réalité des choses car tout est déjà là, en toi.

Et ça, tu le sais déjà car ton intuition profonde te le fait savoir en permanence.

Mais nous l’oublions trop souvent.

Car notre connaissance de soi est terriblement bien cachée…

Bien enfouie sous des tonnes de conditionnements, de préjugés et de pensées inutiles.

Pour s’en rappeler, il faut juste ouvrir un peu ta conscience à la réalité immédiate de la vie, autrement appelé l’instant présent.

Et ça s’apprend très facilement quand on le décide enfin !

Qui suis-je ?

Regis barrois Moine meditation
Régis en moine au Laos (2011)

Je m’appelle Régis Barrois.

J’habite aux pieds des Alpes avec ma femme et mes trois enfants de 9, 11 et 13 ans.

Je pratique la méditation depuis 15 ans.

Soit environ 1200 heures assis sur mon vieux coussin.

C’est devenu mon univers.

J’ai même développé ma propre méthode.

Je l’utilise dans ma vie de tous les jours.

Il parait qu’à force de méditer, il s’ensuit un processus irrésistible d’ouverture aux autres.

Il semblerait bien que j’en suis à ce stade !

Régis 🙏✨🙂

meditation demi lotus