La vague respiratoire

As-tu lu les consignes avant de commencer ? Si oui, c’est parfait 🙂

Si tu ne l’as pas fait, clique ici afin de bien te préparer ! (N’oublies pas de le faire lire à tes parents aussi 😉 )

Je te souhaite de profiter pleinement de cette méditation !

Durée : 9 min (guidée + seul)

La vague respiratoire avec la voix de Lana :