Les fantasmes du changement

Que veux-tu faire : changer ta vie ou te changer toi-même ?

As-tu seulement un début de réponse ?

Alors ?

Bon, j’arrête de te tourmenter.

Car, en fait, changer sa vie ou se changer soi-même sont des notions très proches.

Ces deux approches sont d’ailleurs imbriquées.

Quand tu commences par l’une, ça déteint sur l’autre.

D’une manière ou d’une autre, la plupart d’entre nous voulons du changement.

Ça peut être terrifiant mais c’est nécessaire a toute être humain.

Pour notre croissance et notre développement.

Pour autant, il faut identifier d’ou vient cette perception.

Parce qu’il faut faire la différence entre un besoin de changement et une envie de changement.

👉 Le besoin de changer ou de se changer correspond à une motivation négative.

Nous avons besoin de changement quand nous voulons éviter ou fuir une situation.

  • Partir d’un travail qui ne nous satisfait plus.
  • Échapper à un environnement toxique.
  • L’angoisse de l’avenir.
  • Quitter un partenaire.
  • Changer de voisinage.
  • Etc…

Le besoin de se changer se fait sentir quand nous prenons conscience que le problème vient de notre propre caractère.

Nous avons besoin de nous changer quand nous comprenons (enfin) que nous entretenons notre propre souffrance.

  • Ne pas se sentir à la hauteur.
  • Etre à la base de conflit permanent.
  • Etre facilement irritable.
  • Se victimiser
  • Se sentir coupable.
  • Etre incapable de prendre des décisions.
  • Etc…

👉 Par contre l’envie de changer correspond à une motivation positive.

Simplement l’envie de changer d’air.

Envie d’aller voir ailleurs.

De faire des rencontres.

De découvrir, explorer autre chose…

C’est une incroyable source d’inspiration et de motivation.

Cette envie vient de l’intérieur, nous gagne petit à petit.

Le plus souvent inconsciente, l’envie de changer correspond généralement à notre vraie nature.

Elle ne doit pas être mise de côté au risque de nourrir des remords et des regrets.

Alors oui. On a sans cesse envie ou besoin de changement.

Mais le changement peut être une chose difficile.

On a du mal à démarrer ou à faire aboutir ce changement.

Ça peut venir de difficultés matérielles.

Comme le manque d’argent, de temps ou de diplôme…

Mais ce n’est pas le plus important.

Nous pouvons être freinés par nos propres résistances.

Celles qui se sont construites depuis notre enfance au travers de notre éducation (familiale, scolaire…) et de l’environnement dans lequel nous avons grandi.

Mais il y a pire encore !

Le principal obstacle vient de notre propre esprit.

Quand il s’agit de changer quelque chose ou de se changer, notre esprit nage en plein fantasme.

On imagine que tout va très vite aboutir, que le résultat sera génial et qu’au bout de ce changement, nous nagerons dans le bonheur.

Si tu as déjà essayé, tu sais déjà que ça ne se passe pas comme ça, n’est-ce pas ?

Ne pas tomber dans le piège du fantasme est indispensable.

Car ton esprit rêve d’un monde idéal.

Tu fantasmes aussi sur le résultat que tu imagines merveilleux.

Ne focalise pas sur le résultat et ne l’idéalise pas non plus !

Sinon, tu vas droit vers l’échec.

Abandonne les fantasmes !

Abandonne le résultat !

A la place, focalise-toi sur ton premier pas, ta première action à faire.

Sois curieux de savoir à quoi cela ressemble vraiment quand tu te lances.

Ne sois pas motivé par la réalisation d’un idéal.

Sois motivé par la bienveillance pour toi-même et ce que ça apportera aux autres.

Ne cherche pas à obtenir des résultats rapides.

Savoure le lent processus du changement…

Oublie la joie du résultat.

Au lieu de ça, trouve la joie dans l’apprentissage.

Ne te préoccupe pas non plus d’une exécution parfaite.

Car finalement, le but est d’en apprendre davantage sur toi-même.

Et tu peux être certain d’en apprendre plus sur toi-même en procédant de cette façon.

Le changement sera lent.

Tu t’aideras toi-même et les autres à travers ce changement.

Tu découvriras à quoi ça ressemble vraiment quand tu fais cet effort.

Tu trouveras le bonheur à chaque étape de ton apprentissage.

Le changement en vaut la peine et les résultats ne sont pas ce sur quoi tu rêves ou fantasmes.

Ils sont bien meilleurs et supérieurs si tu y prêtes attention.

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