S’assoir en silence…

Faire l’indispensable travail de recentrage sur soi-même.

Que c’est difficile pour la plupart d’entre nous.

Tellement nous sommes aspirés par l’extérieur.

Par un monde qui fonce à mille a l’heure.

Rempli d’innombrables distractions.

Ou emprisonnés dans les tourments du quotidien.

Et les nombreuses injonctions auxquelles nous croyons devoir nous plier.

Notre cerveau est en occupation maximale.

Alors, on tient bon, on fait bonne figure.

S’assoir en silence, méditer, on n’a pas l’temps de toute façon.

Franchement, on a trop à faire, non ?

Et puis rester seul, dans le silence en plus, pfffiou…

Il faut croire que c’est la chose la plus difficile au monde.

Des milliers de personnes rêvent pourtant de le faire.

Mais à quoi ca sert de s’assoir en silence ?

C’est juste un acte de bienveillance envers soi.

Presqu’une preuve d’amour de soi.

Rien de narcissique, ni d’égoïste.

Juste le respect de sa propre personne.

Un simple moment de gentillesse, de bonté, d’indulgence.

De tendresse…

Une façon de se rendre visite et de s’observer.

D’être à son écoute.

C’est un pas vers la compréhension de soi, vers la connaissance de soi.

Cette pratique permet de prendre conscience de ses pensées…

D’observer son ressenti, ses sentiments, ses émotions, ses désirs, ses attentes, ses frustrations…

Tous ces éléments affectifs et intuitifs qui composent notre nature intérieure.

Méditer est un acte courageux, il faut bien le dire.

Car c’est prendre les commandes de sa vie !

S’assoir en silence est fait pour les personnes qui veulent la liberté.

Celles qui savent s’évader de l’agitation frénétique du monde.

Qui ne veulent plus être prisonnières des distractions qu’on leur impose.

Ou prisonnières d’habitudes et de comportements inadaptés à leur bien-être.

Tout le contraire de celles qui se laissent engloutir par un mode de vie hors de contrôle.

S’assoir en silence, méditer, c’est ne plus consommer le temps, ni le détourner.

C’est, au contraire, prendre le temps de se connaitre, de s’aimer, de se faire confiance.

Afin d’être préparé à la réalité, à sa propre réalité.

Pour en fin de compte, mieux s’ouvrir au monde et retrouver les autres avec assurance et bienveillance.

🙏✨😊

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